徐凯枫 发布于：2018-08-20

【找出压力来源】

静心思考，究竟是工作中的哪一环节让你倍感压力？是岗位职责以内你应该做的事情？还是岗位职责以外新的工作内容？如果是岗位职责以内的事情，就告诉自己“这是应该做好的事情，要加油！”如果是岗位职责以外的新的工作内容，就告诉自己“这是一个学习的机会，要珍惜！”

【分化消除压力】

通过不同的解压方式分化自己的压力，运动、旅游、找朋友倾诉等都是不错的方式，选择一种或几种积极向上的解压方式，帮助自己快速从压力中脱离出来。

【理清工作思路】

要明确一点，无论是什么样的工作让你倍感压力，但是只要这个工作是给你的，就说明你是完全有能力胜任这份工作的，所以，在你迷茫的时候，好好理清自己的工作思路，现有的工作应该从哪儿入手？应该怎么持续进行才会有好的效果？

【从小事做起，点滴着手】

毫无头绪的工作肯定也是千丝万缕组合而成的，如果真的不知从何开始，那就从最小的事情，最基本的事情做起，认认真真的完成，“万事开头难”只要开端做好了，接下来无非也就是水到渠成的了。

【注意调整心态】

心态是很重要的因素，无论遇到什么时候，都要能把自己的心态调整到积极状态，那么很多复杂的事情在你眼里也就都会变成小事，反而言之，如果你心态比较消极，那么小事也可能会然你压力山大。

【充实自己，提升自己的能力】

平时就应该做好的事情就是充实自己，不断提升自己的综合能力，能力越强，心理承受能力也会随之越强，遇事也就能更好的应对。